Cita da knowles.garry su 09/10/2024, 15:42

Per perdere peso è necessario mangiare meno del livello metabolico di base. Ognuno di noi ha un livello individuale, quindi è bene dimenticare subito le diete inadeguate da 500-800 calorie al giorno.
Allo stesso tempo, un livello metabolico non è sufficiente per ridurre attivamente il peso. È necessario sudare un po' in palestra o fare jogging per bruciare ulteriori calorie: questo ha un effetto notevole sul peso https://redusizer-it.com/ .
Inoltre, non è necessario torturarsi con diete “sane”. Se un dolce serale per il tè rientra nel concetto di “mangiare meno calorie di quelle che si bruciano”, non danneggia in alcun modo la vostra dieta, soprattutto se fate sport https://www.trustpilot.com/review/redusizer-it.com .